On sent qu'à l'intérieur quelque chose de sournois et d'insidieux nous ronge et nous attire vers le fond, comme une spirale infernale. On sourit, on ment, mais nous faisons semblant. Le burnout se cache souvent derrière un sourire, une façade mais nous disons "que tout va bien" lorsque nous sommes à la machine à café avec nos collègues. Et ..... personne ne voit que nous menons un combat seul qui nous épuise. Alors si tu te reconnais dans ces mots, fais toi aider. Ecoute ton

Difficultés à affronter le quotidien, mauvaise forme physique et intellectuelle, épuisement profond, angoisses, douleurs musculaires, mauvaise estime de soi, sentiment d'échec, irritabilité, trouble du sommeil, sensation de ne plus pouvoir respirer etc...... Notre corps subit un stress, il va se mettre en mode protection. C'est une réponse physiologique d'adaptation de l'organisme qui nous permet de réagir à notre environnement changeant. Les trois phases de l'épuisement prof